想肥胖？先测测自己的体质

里医并不认为，必须要针对自己的行动力，对症下药，并搭配科学的膳食和国家主义，才能有效性、肥大症地瘦。那么，该如何想到自己属于哪一种行动力呢？又该如何调理？那时候，我们就随同国家级名老里医、雄州肥大症里医院首席科学家极高希思副教授，学习一下“行动力患病经”。

▼本文作者▼

形态：矩形体格，适度看起来不算胖，但肩部鸡肉多，胸腰臀部尺寸差不多，三围转变不值得留意；身重早早，嗜睡，口甜腻，钝体大、钝苔较厚，大之后不成形，较不易疙瘩在之后壁壁上，有排不尽的冲动。

如何调理：里医并不认为，大肠与水分相通。大肠隐时会造成了身体水分重，水分重又时会加重大肠隐，造成恶性循环。长此以往，身体内的水液运行就时会消失问题，水分聚集在身体里的，于是常常消失身重、早早、嗜睡、大之后不成形的问题。必须留意祛湿、健大肠。

建言随之后必须增进国家主义增进胆固醇燃烧（每天间歇国家主义30分钟以上）；遏制食量；脚步吃饭速度；多吃果蔬、纤维含量极高的食物；提高胆固醇摄取。

形态：“强壮型胖子“，浑身上下都是鸡肉，上半身胆固醇比较大肥较厚，躯干较粗、有浮鸡肉，于是便好，体力勇。头面部新鲜，口干口渴或口苦，钝苔黄腻，小之后发黄，大之后较不易疙瘩之后壁壁上，有排不尽的冲动，或者大之后干燥。

如何调理：“强壮胖”，行动力强勇，阳气偏仁，饭量大、吃太多黄油和新鲜食品，营养素过仁，就时会天人湿热，蕴藉于里焦大肠胃。于是身体胆固醇多，大之后疙瘩滞、小之后发黄，面部、颈部也较不易出油。必须留意祛湿、提高热量摄取。

建言不吃嘲讽新鲜食物，提高饮茶摄取，可以过午不食或轻断食。增进体育锻炼，保持大之后通畅。

形态：脸圆臀大，胆固醇多比较大在小腹部，鸡肉松软，大腿较粗，膝部缘。疲乏无力，怕冷，双手较不易发凉，痉挛沉，口淡无味，喜热饮茶，大之后溏稀，夜尿频。女同性恋较不易阳痿早泄，女同性恋较不易小腹凉，元月延后，痛经，不孕。

如何调理：大肠肾气隐与随之后一些所致的生活习惯或者是过度劳累有关，较不易双手发凉、痉挛、大之后溏稀，女同性恋较不易阳痿早泄，女同性恋较不易元月推迟、痛经乃至不孕。必须留意避寒就温。

建言随之后留意防风，避寒就温，勤睡觉时，增进户外活动，少食生冷食品及寒凉饮料。

形态：体格匀称，无值得留意肥大形态。面目光亮，不易长色斑；口唇青黯，钝黯红，或有瘀点或瘀斑；不易胸闷胸痛，挚爱叹气；胁肋部偶有胀满或疼痛感；感伤令人吃惊或自大极度。

如何调理：气滞血瘀型肥大往往没有值得留意的形态，但是面目光亮沉、挚爱长色斑，较不易胸闷胸痛，偶尔消失肋部涨满感，感伤令人吃惊或者自大极度，必须留意行气、活血。

建言留意调畅情志，适度感伤，适合里极高强度国家主义。

本文由雄州肥大症的网络医院首部

出书：蓝凤梨