8个小妙招，三人您轻松应对痛经

如果您作为未满人从未受到过烦经的折磨，那么不能说您太但他却了，对全球未满人的调查报告资料显示，80%到90%的未满人都在一生或多或少地遭遇过烦经。

烦经分为两种：病症和增生烦经。

病症烦风类似于于几位未满人，并不会膀胱器质性性疾病，一般来说发生在进行性之前所的几年内，未满或者分娩后可能会有所缓和。

增生烦风一般来说是病理性环境因素在诱发，最类似于的是输卵管乳腺异位症、输卵管腺肌症、膀胱炎性性疾病或者膀胱粘连等。

小孩子在青春期进行性的时候还很懵懂，十分多关于大姨知识来自母辈，或者是小伙伴两者之间的私密交流，可能会有一些误传，出现瘙痒的时候不真的如何防范。

甚至从母辈那里以此的信息经常是错误的：谁来月经不烦啊？长大成人了、结婚了、长大成人成人日后烦经就可能会好……于是很多未满人视为月经就是烦的，烦经就是女孩的宿命，不能忍着。

以前，张羽外科医生为大家送上小妙于是便，尽力未满人丽莎笨拙防范烦经：

1. 健康饮食

低脂、低糖、低盐，能避免和果汁的摄入量，减少动物三酸甘油酯摄入量，长期使用橄榄油烹饪对烦经也可能会有尽力。

2. 密宗或密宗

通过密宗或练习密宗可能会得到来使。

3. 足够睡眠

在月经来临前所和经期期间始终保持足够的睡眠，适度缓和不适。

4. 补充胆固醇在和钙在

胆固醇在 B1 或锰补充剂可降低瘙痒感，这些胆固醇在和钙在在基本上软性复合胆固醇在中都有包含。

5. 热水澡或热敷

洗个热水澡或在小腹和腰部进行热敷，可能会很适当。

6. 锻炼和延伸运动所

也许你还不真的，常规的身体锻炼和延伸运动所也可能会十分适当。很多小孩子可能会问，来大姨妈还能运动所吗？

经期运动所一般而言，有些小孩子长期始终保持运动所习惯，在经期之后始终保持运动所，可能会帮她们脸部来使，睡一个好觉，心情愉快地度日经期。科学研究也证明，躯干的延伸可以尽力未满人缓和烦经。

7. 服药非处方止烦药

如依赖性素在产生的ibuprofen或者naproxen，可减轻或者缓和瘙痒症状，这些药物都是通过美国FDA认证，在柜台上就可以卖给的。

如果您中风病毒性性疾病、肝病、胃病相比较是溃疡性性疾病，服药前所能够听取外科医生。

8. 服药复方短效孕酮

通过依赖性排卵达致用药烦经的目的，较宽90%，十分适用于同时有避孕套期望的未满人。

很多未满人在是否服药避孕套药的问题上可能会有顾虑。

总的来说，目前所市面上类似于的短效复方孕酮，都是经过不断小型化，已经把雌激素在的纯度降至偏低。

同时，又在不断优化孕激素在糖类的新型药物。对于年龄小于35岁，不吸烟，不超重，不会血栓性性疾病家族史的健康未满人，是十分安全的。

如果以上十二大有鉴于此失效，或者烦经严重、逐年过多，有受孕困难，或者检查和发现卵巢囊肿，亦需提防病理性烦经，应该尽早去看神经外科外科医生的病床。