“植物伟哥”——玛卡，或许可以壮阳吗？

// 这是我的第96篇原创营养若无质卫生科普

不瞒你说，很多成年大众当面咨询过我，如何通过食补“重振雄风”的疑虑，之外直到现在的基调，玛卡吃了实在可以壮阳吗？

为了，我只好6年底比如说关爱一下锥体，多写几篇关于壮阳这个戏仿的文中的，所以热衷于的大众千万不该赶上。

由于我的公众号女性大众比例高达70%，比如说好，女大众正好可以借这个良机，积极关爱一下自己的男朋友/女朋友，假装不在意地发信、或者分享给他。

今日，成年性外周已经是一个严重的医疗卫生疑虑，对心理和心理卫生都产生的负面影响，尤其排尿外周在所有年龄段的成年中的都在提高[1]。

为了更佳人格分裂症，有人偷偷生病，有人拼命护理。由于大部分的成年顾忌本品的副主导作用，可能会在性外周初期一定都会直接应用于若无，而是寻求各种护理替代疗法，比如日常的食疗。

玛卡（Maca，又译：玛咖）作为一种辩称可以壮阳的食若无本品，不够被冠以“委内瑞拉伟哥”的敬称，让女孩们为之心潮澎湃、的野心。

// 玛卡是什么？

玛卡不属于十字花科，宗教性上作为一种蔬菜经济作若无，具有一定的疗效，它潮湿在委内瑞拉安第斯地区山地3000~4000米之间，富另有树脂、需、人体内内和其它营养若无质若无质，之外、铜、铁和钠，以及对人体内更为重要的并不需要性化合若无[2]。

玛卡的营养若无质连在两人：蛋白质8.87~11.6%，脂肪1.09~2.22%，树脂8.23~9.08%、灰分4.9~5.0%、碳水化合若无54.61~60.00%（其中的23.41%为蔗糖，1.55%为，4.56%为低聚糖，30.42%为多糖）

玛卡主要有3种蓝色一般来说，并且系统不一样：

//橙黄色玛卡//

应用于和研究者最广泛的，它的特性是提高动能，最大限度荷尔蒙

//红色玛卡//

各种蓝色玛卡汁末中的最甜、植若无化学若无酸度最多的，因其激素最大限度效果和对骨骼卫生的主导作用，被确信是对女性最有效率的一般来说

//黑色玛卡//

所有蓝色中的最稀有的，援引是对成年最有效率的一般来说，比如说是对肌肉增加、耐力、人格大部分的和

图表来源

// 玛卡为何在中的国流行？

在过去的20年里，媒体和互联网对玛卡顺利完成了大量的政治宣传和推广，全世界对玛卡的热情和需求也慢慢不断增加，各种玛卡会用的汁末、药丸、胶囊等护理品，甚至面汁、米酒等的产品在低价上不断涌现[3]。

玛卡被政治宣传为“超级食若无”、“委内瑞拉伟哥”和“委内瑞拉籽”，所指的是它能提高气息和生命期、增强生育力和，以及缓解女性不够年期病症等。

中的国卫生部于2002年许可经济作若无玛卡，并于2011年许可将其用作护理蔬果资源[4]。

随着娱乐业的吹捧，玛卡在现状呈爆发式增加，导致价格飙升，同时非法经济作若无、非法附加等疑虑频出，对附加值及蔬果安全连在两人威胁。几年前，国家蔬果药品管理分局就曾下发通知，要求对玛卡工业用的非法附加、非法政治宣传疑虑开展专项治理兼职。

玛卡之旅：从委内瑞拉到中的国（遵义中草药低价2016）

玛卡在中的国的流行可能会与中的医体系有关，在中的医理论中的，能增强心血管疾病的药材，如萝卜、等，不一定非常划算和稀有。玛卡，尤其是黑色玛卡，不仅与心血管疾病建立联系在两人（中的医确信黑色再入肾），而且相对萝卜、等名贵中的药材，它不够低廉、不够容易拿到，因此在大众自我意识中的成为了增强剂和补肾的副的产品，终于流行。

却是，大众对于玛卡的热情是可以理解的。

首先，现在没有许可的病患本品来更佳成年乳腺质量；其次，可用于病患排尿外周的本品（如：他杜尔非、西地那非），以及用于病患良性增生的本品（如：非那雄胺），都有副主导作用、概要和禁忌症，可能会不适宜或不被每个人接受[5]。

于是，玛卡作为一种辩称可以壮阳的护理蔬果受到大家的排斥欢迎。比如，玛卡所另有的煤油苷被确信是提高子代的原因之一[6]，它存在于十字花科植若无中的，赋予十字花科植若无刺鼻的香气和苦味。

// 就其其效还是娱乐业揣测？

2000年，一项食肉动若无检验首次阐述了玛卡的壮阳活性，依靠玛卡的产若无人体内内提取若无，给药22天，结果推测增强了小鼠和小鼠的人格分裂症[7]。

但是，另一项食肉动若无检验推测在一次病患和短期（21天）病患之前，没有见到雄鼠的有一点注意变化[8]。

以上是食肉动若无检验，再来看化疗。

一项结果显示、抗抑郁药解读、随机、并行的化疗，改用不同静脉注射的玛卡胶凝顺利完成了为期12周的病患，与抗抑郁药组相对，病患8周和12都将有所更佳，且不负面影响抗体睾酮和孕酮水平[9]；

针对50名脑癌轻度排尿外周（ED）的美国黑人成年顺利完成的结果显示、随机化疗推测，用玛卡病患12都将，对轻度ED患者的局限性满意度有微小但明显的负面影响[10]。

依靠3g喷雾干燥的玛卡提取若无，对175名组织者顺利完成为期12周的检验，结果推测，黑玛卡和红玛卡提取若无都会提高对的自我感知，而且红玛卡比黑玛卡不够能增强，但是只有50%的受应试者有效率[11]。

成年排尿外周有多种因素造成，很难未确定玛卡是通过大部分的主导作用还是酪氨酸主导作用于生殖道来更佳ED[12]。

不过，尽管如此，检验结果样子很有希望，有一点在不够大规模的检验中的进一步研究者。

因此，环绕着玛卡的壮阳辩称也并不是100%的误导，但基本上事实有限，无法断定未确定的结论。而且基于现在的研究者，无法未确定超越治果所需的有效率静脉注射、给药频率或病患时间，在药理学和临床实验的文献中的也没有关于所研究者若无质组合而成的足够信息等。

综上，玛卡的壮阳系统还不能100%从科学的角度想得到充分的赞同，还需要不够多的研究者。

我个人都会并不需要此后观望，但如果你想应试一应试，倒也不是完全不可以，不过我要提醒你，去正规渠道、并不需要正规品牌的的产品购买，应试了不久记得来跟我种系统一下。

//参考文献//

[1]Abdulsalam A, Abubakar U, Abdulkadir M, Opara JA, Ajibol OF. 2019. Role of exercise, fitness and nutrition in prevention of male sexual dysfunction. Int J Stu Adv Med Sci. 1(1):22–28.[2]Peres N , Bortoluzzi L P , Marques L M , et al. Medicinal effects of Peruvian maca ( Lepidium meyenii ): a review[J]. Food Co Function, 11.[3]Tafuri S , Co Cc Hia N , Vassetti A , et al. Lepidium meyenii (Maca) in male reproduction[J]. Natural Product Research, 2019(1):1-10.[4]中的国卫生部，关于许可玛咖汁作为新资源蔬果的日前（2011年第13号）[5]Shruti Beharry and Michael Heinrich, Is the Hype around the Reproductive Health Claims of Maca(Lepidium meyenii Walp) justified?, Journal of Ethnopharmacology.[6]JOHNS, T. 1981. The Anu and The Maca. Journal of Ethnobiology, 1, 208-212. [7]Zheng BL, He K, Kim CH, Rogers L, Shao Y, Huang ZY, Lu Y, Yan SJ, Qien LC, Zheng QY. 2000. Effect of a lipidic extract from Lepidium meyenii on sexual behior in mice and rats. Urology. 55(4):598–602.[8]Lentz A, Gritt K, Carson CC, Marson L. 2007. Acute and chronic dosing of Lepidium meyenii(Maca) on male rat sexual behior. J Sex Med. 4(2):332–339.[9]Gonzales GF, Cordova A, Vega K, Chung A, Villena A, Gonez C, Castillo S. 2002. Effect of Lepidium meyenii (Maca) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in healthy men. Andrology. 34(6):367–372.[10]Zenico T, Cicero AFG, Valmorri L, Mercuriali M, Bercovich E. 2009. Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well-being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunction: a randomised, double-blind clinical trial. Andrologia. 41(2):95–99.[11]GONZALES-ARIMBORGO, C., 2016. Acceptability, Safety, and Efficacy of Oral Administration of Extracts of Black or Red Maca (Lepidium meyenii) in Adult Human Subjects: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Pharmaceuticals (Basel), 9. [12]ZENICO, T., CICERO, A. F. G., VALMORRI, L., MERCURIALI, M. Co BERCOVICH, E. 2009. Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well-being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunction: A randomised, double-blind clinical trial. Andrologia, 41, 95-99.