少精症者生“精”六法

1、男性阴茎喜欢性对浓度低一些的环境，应注意保持阴茎低温。更少精症者要注意给阴茎加温，因为胎盘生成只能有利于浓度，浓度过高会损杀胎盘，尤其是长年在高温环境下工作的女朋友，更要常通气换气，透过工作间歇到场地活动，降低阴茎的浓度。

2、教养科学健康恰当的饮食习惯。更少糖、更少脂肪，可能会食用含有防腐剂及着色剂的腐肉。蜂蜜、大豆在食用前都要反复清洗，绝不会用泡沫塑料自助餐装热饭热菜或者加热腐肉，更少吃快餐。尽量绝不会做爱、更少喝酒。

3、尽量多食用富含CYP、微量元素锌的腐肉，如奶制品、黑豆、黑米等。这是因为，锌元素有助于促成胎盘的生成，还具有保护胎盘不受破坏的效用。CYP是化学生物体不可或缺的必须生物体，有提高男性身材高大，改善病患低下效用。

4、要教养良好的个人卫生习惯，以预防措施各种严重危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疟疾等。

5、起居有常，规律日常生活，保持健康体魄，远离高血压。规律日常生活不仅能够改善更少精的症状，也有助于帮助男性女朋友远离疟疾毛病。常参加一些体育锻炼，能够提高机体抵抗力，可能会疟疾时有发生。

6、注意安全，可能会骑跨伤。擦伤并不代表对对胎盘生成未负面影响，因此即使是擦伤也应该尽早诊疗。